SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

najlepsze na

  • SPORT-KLINIKA (Żory)

    Post
    Zdrowie i Uroda

    [...] jak w Żorach i po ich zdjęciu rentgenowskim nie był w stanie potwierdzić diagnozy z Żor, więc polecił zdjęcie rezonansowe - najbardziej szczegółowe, bezbłędne i zdecydowanie najlepsze badanie jakie możemy sobie zafundować. Wykazało ono, że więzadła krzyżowe są całe i zdrowe, nie są nawet ponadrywane, operacja w Żorach się powiodła i żadna inna [...]

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-12-10 21:20:11 Szacuny postu: 7 (cały temat: 0)
  • Jak dostosowac zmodernizowac moja diete ??

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] jest postow o tym, uzyj wyszukiwarki). polecam sprobowac sil w lekkiej atletyce (krotkie dystanse), rekreacyjnie. lekka atletyka+basen+trening domatora to w takim wieku najlepsze co moze byc. polaczone z odpowiednim odzywianiem moze dac ci naprawde niezla sylwetke (krata, dobrze zarysowane miesnie) i swietna podstawe do budowania miesni na [...]

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 1508 Data: 2008-01-29 10:07:04 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Rozciaganie sie

    Post
    Sztuki Walki

    [...] jakieś 30 minut przed zastrzykiem popijająć szklanką przegotowanej wody. Przed połknię- ciem tych tabletek nic nie jjemy 2h przed i 40 minut po. To gwarantuje najlepsze wchłonięcie substancji przez organizm. Wykonujemy takie zabiegi opisane w tym punkcie do czasu zrośnięcia naderwanych tkanek, ale nie dłużej niż przez 14 dni. [...]

    Odpowiedzi: 32 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2003-02-05 13:40:05 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • split 3 dniowy do oceny - masa

    Post
    Trening dla początkujących

    www.kulturystyka.pl/atlas większą uwagę zwróc na ćwiczenia wykonywane na wolnych cieżarach,bo te są najlepsze

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 1275 Data: 2010-12-21 23:14:00 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Michal29/Dziennik TS/W pogoni za siłą

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] w pasie w ogole porazka w biodrach przylega ale tez bez rewelacji. Nogi scisnięte troche ale tez nie tak jak powinno byc. Nie mniej wydaje mi sie ze na początki to będzie najlepsze wyjscie. Mimo to dopiero dosiadlem przy 220 kg. Siady robilem na bosaka bez pasa i bandazy bo chcialem szybko zalozyc kostium a potem sie okazaloze buty ciezko jest [...]

    Odpowiedzi: 185 Ilość wyświetleń: 13676 Data: 2009-11-25 20:27:46 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] nawet nie redukuję biegu tylko wolę cisnąć ma max. IMO dalsza dyskusja nie ma sensu, to Szafirowa ma wybrać cos dla siebie a nie my jej narzucać coś co osobiście uważamy za najlepsze. Jasne jej wybór. My możemy tylko doradzić co da lepszy efekt, a co wcale... nie będę jednak kończył bo nie chcę nikomu podpaść Co do diety - jak wytłumaczysz fakt, [...]

    Odpowiedzi: 47 Ilość wyświetleń: 4267 Data: 2010-09-23 17:15:00 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Konflikt z trenerem!!! Pomocy!!!

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] trzeba się po prostu nauczyć i wypróbować na sobie nie przejmujac sie zbytnio poczatkowymi niepowodzeniami. Jedyny praktyczny wniosek z tego incydentu to taki, że musisz popracować nad technika wykonywania cwiczen aby samemu wiedzieć co jest najlepsze dla Ciebie. Pozdrawiam, Tyka zamiast dawać soga kliknij tu : http://www.pajacyk.pl

    Odpowiedzi: 48 Ilość wyświetleń: 3845 Data: 2003-03-20 10:59:36 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Ginekomastia była i juz nie ma :)

    Post
    Zdrowie i Uroda

    najlepsze jest to ze bylem na tym zabiegu zrobiono mi usg i stwierdzono ze to nie ginekomastia tylko lipomastia (zwykly tluszcz) ze to nei jest zagrozenie dla zycia bo z tego nie moze sie zrobic nowotwor i mi tego nie zrobi NFZ ..... teraz ogolnie szukam kliniki prywatnej gdzie zrobie Liposukcje .... takze wszystkim polecam USG pierci czy tam [...]

    Odpowiedzi: 465 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-09-10 21:27:04 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • SHBG pytanie

    Post
    Doping

    [...] obstawiam neuroprzekaźniki , idź do ogarniętego neurologa lepiej popraw dietę , daj sobie czas . Po odstawieniu wszystkiego po kolejnych miesiącach wszystko hula jak w najlepsze . Neuroprzekaźniki do neurologa? A nie przypadkiem do psychiatry? Byłeś u neurologa i pomógł Ci w tym zakresie? Sam mam obniżone libido i zastanawiam się co może [...]

    Odpowiedzi: 311 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2020-12-03 13:00:57 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Czy plan na masę jest dobry ? :)

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] wzdłuż ciała, masz zaangażowane wszystkie partie klatki piersiowej i nawet trochę najszerszy grzbietu pracuje a jak ćwiczysz w domu to rób też pompki na trzech krzesłach, najlepsze domowe ćwiczenia na klatę i plecy przy okazji a rób naprzemiennie ćwiczenia sztangą i hantlami: jak robisz klatę płasko sztangą to skos rób hantlami jak robisz [...]

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 916 Data: 2010-09-10 00:08:35 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • spojrzmy prawdzie w oczy kazdy jest prozny.. no moze mnisi nie sa ale mnisi nie pizgaja na mase stad wniosek kazdy robi mase po to zeby ja pokazac nie? zeby inni mieli rispekt nie? zeby twoja inercja od******lala kolesi na kilometr po odhaczeniu z bara nie? wiec najlepsze sa przylegajace ciuszki kropka

    Odpowiedzi: 151 Ilość wyświetleń: 16762 Data: 2011-04-02 13:51:02 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Wiadomości - hokej na lodzie

    Post
    Aktualności - Kulturystyka i Fitness

    Trzy najlepsze drużyny mistrzostw świata w hokeju na lodzie, które w niedzielę zakończą się w Finlandii, otrzymają nową wersję medali, przygotowanych przez Międzynarodową Federację Hokeja na Lodzie, przy współpracy z organizatorami mistrzostw Pozdro - Tomek - aktualn, ogólnorozw, hobby, strong تحية , [...]

    Odpowiedzi: 536 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2003-05-12 06:15:13 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Doping w świecie MMA

    Post
    Scena MMA i K-1

    z trakim rozumowaniem to zawsze beda wygrywac CI co beda mieli najlpeszych sponsorów, najlepsze uklady i najwiecej kasy na koks i odpowiednie ukrywanie tego, że go biorą :P zejdx z drzewa :P sport=koks :P legalizacja koksu dawalaby kazdemu równe szanse :P

    Odpowiedzi: 23 Ilość wyświetleń: 3733 Data: 2009-07-16 15:32:40 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Trening krav magi ze skoliozą

    Post
    Sztuki Walki

    Masońskiemu chyba chodziło, że w stylach grapplingowych po rzucie jest przejście do parteru w celu założenia trzymania/techniki kończącej i wygrania (zapasy, bjj, sf). Masoński tylko zapomniał, że kwestia przejścia do parteru po rzucie jest wymogiem walki sportowej, który łatwo można odrzucić na rzecz utylitarności, i po wykonaniu seoi nage [...]

    Odpowiedzi: 27 Ilość wyświetleń: 4744 Data: 2017-09-10 19:34:18 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Kurza klatka

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    [...] kształcie. Pręty usuwane są po dwóch latach, w momencie kiedy wada została całkowicie zlikwidowana. Ta metoda jest cały czas rozwijana i oceniana, jednak już wiadomo, że najlepsze efekty przy dużym zaawansowaniu osiąga się w młodych latach. W przypadku klatki piersiowej szewskiej (pectus excavatum) zabieg może się odbyć między 5, a 15 rokiem [...]

    Odpowiedzi: 166 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2005-08-31 12:52:05 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] opcją będzie 50 porcji pewnie niedługo znowu coś wymyślicie tzn. fajna zabawka przed treningiem na wzór massacra 2. Nowy produkt np. niech ma 30 porcji. Rozsądną opcją będzie sprzedawanie tych 2 rzeczy na raz, by zrobić fajny cykl, Lub reklama jako najlepsze połączenie tych 2 produktów. Coś na wzór shock + storm, nano vapor + anabolic halo.

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 1706 Data: 2009-06-13 15:53:33 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Trening do oceny i ew. poprawki

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    [...] Ma ona na celu dostosowanie treningu pod względem wszystkich jego elementów(jak: ilość serii, powtórzeń, długość przerw pomiędzy seriami, wielkość obciążeń, itp.)do tego, co najlepsze akurat dla nas. Wstępnego zmęczenia mięsni Polega na wstępnym zmęczeniu dużych mięśni ćwiczeniami izolowanymi w celu jeszcze większego zmęczenia ich ćwiczeniami [...]

    Odpowiedzi: 16 Ilość wyświetleń: 1432 Data: 2006-07-17 22:27:59 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Split 3-dniowy (po pierwsze zwiększyć masę...)

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] typu FBW. Brak ci z pewnoscia podstawy jaka jest masa i jak najszybciej trzeba to nadrobic. Najlepiej spisze sie przy tym skrocone FBW zdr. Jesteś pewny, że to będzie najlepsze rozwiązanie. Wiadomo, że wolę splita no ale jak nie będzie wyjścia to FBW może też byc, choć to juz nie ta sama moc. :) FBW miesiąc ćwiczyłem, później split 3dniowy [...]

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 1811 Data: 2010-09-13 21:50:03 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] Teraz czas na wakacje i zasłużony urlop,jeszcze tylko 3 dni!!!Nie zamierzam jednak odpuszczać treningów tym bardziej, że wybieram się za ocean gdzie jak wiadomo są najlepsze siłownie.Mam zamiar mdzn. odwiedzić POWER HOUSE GYM w Nowym Jorku, być może będę miał szczęście i spotkam tam Kai'a albo Victora, bo z tego co się orientuje to [...]

    Odpowiedzi: 139 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-07-08 10:59:01 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] Na pewno zobaczę coś w dziale odżywanie i to sobie dobiorę a co do karnityny to jak mówisz odpuścić to odpuszczę.jednakżę na pewno będę dawał z siebie wszystko aby były jak najlepsze wyniki.A jak mówisz inne odżywki odpuścić to na razie odpuszczę i będę na sucho ćwiczył + dobra dieta i na pewno jakieś efekty przybędą a dopiero potem będę patrzył [...]

    Odpowiedzi: 70 Ilość wyświetleń: 5470 Data: 2009-12-15 19:35:43 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)